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初詣の作法――神社の場合
初詣は、日本の場合は、教会に行く人よりも寺社に行く人のほうがずっと多いでしょう。ここでは神社への初詣の際の作法について述べてみたいと思います。
初詣に限らず、神社へお参りする際の作法は、おおよそ以下のような順番になります。
(1)鳥居の前で本殿に向かって一礼する。
(2)手水舎で手を洗い口をすすぐ。順番は左手→右手→口（左手で）→左手。最後に柄杓をすすぐ。
(3)拝殿に参拝する。
・まずお賽銭を納めて鐘を鳴らす。
・二礼→ニ拍手→合掌→一礼
(4)鳥居の前で本殿に向かって一礼。
神社によっては、作法に関してほかの神社とは違う決まりごとがあることもありますから、その点は注意が必要です。宮司さんなど神社の方に聞いてもいいですが、初詣の際は混雑しますので、できるだけ事前に作法を調べておくといいでしょう。
また同様に、神社によって参詣の作法についての張り紙があるところもあります。そのようなところに初詣するなら、その紙に従ってお参りすれば間違いないでしょう。
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公職選挙法の変遷
公職選挙法はもともと、それまで個別に定められていた衆参議員選挙や地方議会議員選挙、自治体首長選挙に係る法律を一本化するという意味合いで、1950年に制定されたものです。
公職選挙法の内容は、時代の流れによる国情の変化や国民のニーズによって改正されてきました。公職選挙法改正の近年の主な具体例としては、投票に関して言えば、
・「不在者投票」の要件の緩和
・「期日前投票所」を各市区町村に1カ所設置
・「郵便投票」の要件の緩和
・「代理記載制度」の導入
・投票時間の延長
また近年では、時代の流れを反映して「電子投票」も行われるようになりました（公職選挙法特例法）。
公職選挙法のこうした改正によって、それまで投票が事実上不可能だった人でも投票できるようになりました。また公職選挙法では選挙方式のほうも数々の改正がなされ、例えば「死票」を減らすような配慮もなされています。
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昆布レシピ
中性脂肪値が気になる方は、特に食生活に気を遣うのではと思いますが、中性脂肪を減らすには減量したい場合と同じく適量を知って、ヘルシーな調理も心がける事なのではと思いますが、食材にも気を配りたいものだとも思います。
そこで今回は昔からのヘルシーな食材のひとつ昆布を使ったレシピを見て行きたいと思います。
昆布の中でも刻み昆布を利用した手軽なレシピのようです。
材料は２、３人分で刻み昆布（生）１５０ｇ?２００ｇ（１パック）、ツナ缶（油あっさりタイプ）小１缶、人参１／２本、サラダ油少々、●しょうゆ大匙２、●みりん大匙２となっています。
まず刻み昆布を水で軽く洗い、ざく切りにして水気をよく切ります。
そして人参の皮をむき千切りにします。
なべにサラダ油を熱して人参を入れ炒め、刻み昆布を入れ炒めます。
最後にツナ缶を汁ごと加え、●で味を調整し出来上がりです。
味付けの●は市販の濃縮めんつゆなどを利用しても良いようです。
そしてより簡単な作り方としては、材料を全て耐熱容器に入れ、ふたをして、電子レンジで１００ｇあたり２分くらいの割合で加熱するだけでも良いそうです。
ツナ缶も、ノンオイルの物や、カロリーの低い物も市販されていますので、そういう物を利用するのも良さそうです。
簡単かつヘルシーでおかずはもちろん、おつまみなどにもなりそうなレシピですので、中性脂肪対策に是非作ってみたいレシピなのではと思います。
女性に多い関節リウマチ
関節リウマチの患者さんのうち、およそ80％が女性です。
全国で70万人と言われる患者さんのうちの80％ですから、女性としては不安をあおられるような数ですよね。
なぜ女性に多く発病するのでしょうか。
実は関節リウマチに限らず、膠原病の代表格である「全身性エリテマトーデス」などを含む自己免疫疾患の多くが、男性より女性に多くみられるのです。
その理由については、女性ホルモンと妊娠・出産の影響が指摘されています。
女性ホルモンの中には、プロラクチン（乳腺刺激ホルモン）やエストロゲン（卵胞ホルモン）など自己免疫反応を高める働きをするものがあります。
また、妊娠・出産をスムーズにするために、男性より免疫機構が複雑になっています。
例えば妊娠中は、胎児を異物と見なさないようにするため、ステロイドホルモンの産生が増えて免疫の働きが抑制されます。
妊娠期間中に関節リウマチの症状が軽くなり、出産後に症状が悪化する事例がよくあるのは、このためです。
また、出産後に免疫の抑制が解除され、一時的に免疫の働きが高まり、その際に自己免疫疾患が起こりやすいと言われています。
このように、女性ホルモンの性質や、複雑に免疫機構が働く中で、自己免疫疾患が入り込むすきも多くなってしまうのかもしれません。
リウマチ性疾患のなかには関節リウマチと症状のよく似た「痛風」があります。
風が吹いても痛い、と言われるほどの激痛が走る病気ですが、こちらは圧倒的に男性に多いそうです。
社会人野球の魅力
社会人野球のトーナメント戦で、通称「都市対抗」と呼ばれている「都市対抗野球大会」は、毎年夏に開催されている。
この大会は、各地の社会人野球チームの熱いゲーム、オリジナリティのある「補強制度」、地元密着ならではの応援といったものに魅せられたファンも多く、盛り上がっている大会だ。社会人野球の代表的な大会と言えるだろう。
社会人野球はユニフォームも人気があり、インターネット上では多数がオークションに出品されてもいる。
社会人野球ならではの斬新で個性的なデザインは、応援に着ていくのもよし、ファッションとして着るもよし、コレクションするのもよしなので、人気があるのも頷ける。